第7回目レッドクラス練習会

今回は一般の方３名もご参加いただいています。

スプラウツメンバーのフィードバックはメンバーの次の人がフィードバックを行っています

参加者（担当パート）

さくらこ（ヤマ）

良かったところ

• 毎度のことですが、本当に声得だと思います。途中から耳でも呼吸してる感じがしました。
• 「今日は自分のためにアサナをとりましょう」という言葉で改めて自分に感謝できました。

次回提案できるところ

• 太陽礼拝Aが五回あるので例えば三回目あたりから少しバリエーションを変えたりするとなお良いかなと思いました。

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ばん（ニヤマ）

一般参加者

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みな（アーサナ）

良かったところ

• ヴィンヤサ含め全てのアーサナをサンスクリット語でリードしていて、上級アシュタンガレッスンを受けている気分で最高でした。
• 声のトーンが優しい箇所もピシッとした箇所もあって、メリハリついて集中できました。

次回提案できるところ

• アーサナ知識も豊富なみな先生なので、修正ポイントもとことん指導してもらえたらもっと良くなると思いました。

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Alice（プラーナヤーマ）

一般参加者

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えり（プラティアーハーラ）

良かったところ

• 良い意味でシャキッとする緊張感がある。
• メリハリの効いた指導でやりやすかった。

次回提案できるところ

• 目線や呼吸など忘れがちなところも指摘してもらえると有り難い！

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ナオ（ダーラナー）

一般参加者

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ゆき（ディアーナ）

良かったところ

• 安定感のある声とカウントがいつもこごちいい。寝てしまいそうだった。マジで。😂
• 皆を褒めたところもよかった。

次回提案できるところ

• 筋トレ女子の体育科系を前面に出したゆきちゃんもみてみたい😂

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みー（サマーディ）

良かったところ

• 声が通って、聞き取りやすいです
• シルシアーサナの説明が、丁寧で良かったです
• シャバーサナのイメージがわかりやすくて、みーちゃんらしさがあって良かったです。
• ヨガムドラーで太もも引き入れるってのが、なるほどって思いました。

次回提案できるところ

• シルシアーサナのカウントの1〜10に比べて、11〜20が少し早くなってるように感じました

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生徒役

めぐ

次回は４月20日の予定です。

ちなみに次で8回目！ALL出席者は全てのパートをこなしたことになります。