第32回目マイソール練習会

今回は、はぎちゃん先生のマイソールでした。

はぎちゃん先生、ありがとうございました！

参加者からのフィードバック

• はぎちゃん指導ありがとうございました^_^　パシャーサナの頑張る方向が見えた気がします！
• 対面だとキョロキョロしないと他の生徒さんの指導見られないけどオンラインだと耳に入ってくるので色々と参考になる指導もあり良かったです。
• 指導が少し遠慮がちな気がしましたが優しいはぎちゃんの気遣いだと思ってます。

• 声かけがつねに的確でとても良い練習ができました。
• スタンディングのパールシュヴォッタは最近とくに意識して探るように練習していたので、目に留めてもらえて嬉しいです。
• スプタパーダングシャターサナは股関節の可動域を広げる鍛錬をしながらバンダが抜けない位置を探る作業をやっていく課題が見えて、今後の練習に多いに役立てたいと思います。
• 皆さんへの声かけもいろんな体の癖を的確に指導されていて、聞いていて勉強になりました。ありがとうございました！

• 実り多いマイソールでした！はぎちゃん先生、ありがとうございました♡個人的には体調イマイチでしたが、見守ってもらっている安心感で頑張れました。
• 一人ひとりの身体の特徴をとらえたアドバイスが素晴らしかったです。さらに、決して押し付けず、あくまで自分の身体で確かめるよう促してくれて、練習は主体的に取り組むからこそ意味があると、大切な学びになりました！

• 出だしのダウンドッグで内脚への意識を指導してもらえたおかげで、この日はいつもに比べて土台が安定していました。オンラインなのに分かるってすごい！とも思いました。
• アップドッグからダウンドッグに入る時、自分でもドリシティ含めて安定していないのが気になっていて色々探っていたのですが、はぎちゃん先生の指導でこれだ！と思えました。
• ブジャピもおかげさまでちょっぴり楽しくなりました。結局はマインドなんだなーと。カムアップでも貪欲にアドバイスもらえば良かった！と少し後悔しています。たくさんの気付きをいただけて、最高のレッスンでした。ありがとうございました。

• 初めのスールヤナマスカーラから、しっかり指導してもらえとても良かったです。

• 私が先生役をした時、参加者は日々練習してる方なので、序盤はなかなか声をかける箇所を見つけるのが難しい。日頃はぎちゃん先生が気にしながら練習しているからこその気づきだと思いました。

• はぎちゃん先生の性格なのか、少し遠慮気味に声掛けをされていたので、次回はもっとビシビシ！指導してもらいたいなと思いました。（笑）

• 苦手なパールシュボッターナーサナをしっかり見て頂きました。はぎちゃん先生言うように腰骨が内側に入って詰まる感じがいつもあり、二つ折りにしようと思うと側弯になりやすく骨盤の高さがずれる感じがありました。先生のアドバイス通り腰骨とお腹の間に卵を挟むイメージでしてみるとフワッと柔らかくなりました。

• 他の方にも的確なアドバイスをしていたり、他の先生の指導法が思わぬヒントになったり勉強になりました！また見てもらいたいと思っています😊ありがとうございました❣️

次回は5/16、プライマリーシリーズレッドの予定です。