STUDIO Sthira マイソール＆WS受講

by Eri

アーサナ途中でも自由に質問出来るのが最高！

私たちのRYT200でアシスタントをしてくださったMaya先生のヨガスタジオ、STUDIO Sthira にマイソールとアジャストWSを受講してきました。

サンガワイの先輩方と一緒に、23期生からはMeechan、Sakurako、私の3名が参加しました。

まず9：00スタートのマイソールでは、サンガワイ卒業生オンリーの練習会ということから先生が
「聞きたいことがあったら自由に質問していこう！」と声を掛けてくださいました。

独りでマイソール練習中に「これってどうなん？」と思うことはたくさんあるのに、改めて問われると浮かんでこない事がたくさんあります。なのでこのフリー形式はつまずいた時点で質問でき、その場で指導やアジャストしてもらえるのが本当に良かったです。

個々がリクエストしたアーサナでアジャスト練習！

午後からのアジャスト練習では、次のアーサナのアジャスト練習を行いました。

• ウッティタ・トリコナーサナ
• ウッティタ・パルシュヴァコナーサナ（モディファイ）
  
• ヴィラバドラーサナ
• マリッチアーサナA
• スプタクルマーサナ
• シルシャーサナ

普段 STUDIO Sthiraに通われている方２名が生徒役に来て下さいました。自分よりもアーサナが上手で逆に教えて欲しかったり笑、Maya先生の指導力の高さに尊敬したり、楽しい雰囲気の中で学ぶことが出来ました。

アジャスト練習はポーズを分解して理解する必要があるので、自分のアーサナ上達にも役立つのでこれからも積極的に参加しようと思います。

Maya先生、そして一緒に練習してくださった皆さん、ありがとうございました！