3/16（土）「4050更年期ワークショップ」のお知らせ

40・50代向けワークショップ！

更年期世代向け、題して『４０５０更年期WS』を開催します！

なるべくたくさんの人に、いつまでも自分らしい生活を送って欲しいという想いから、ペア割引を取り入れてみました。ご家族、お友達など大切な人をお誘い合わせの上、ご参加いただけたら嬉しいです。

概要

• 場所：Zoom（全国参加可能）
• 日時：３月16日（土）9：30～11：00　約90分　※終了時間は前後する場合がございます。
• 料金：2,000円

※渋谷クロスFMをご視聴いただいた方は、インスタフォローで無料！（先着15名）
※ペア割は割引クーポンとの併用も可能です。

ご質問等ございましたら、担当者のインスタグラムDMよりお問合せください。

インストラクター紹介

Eri｜大阪府大阪市

• RYT200取得
• 骨盤底筋トレーニング指導者取得

2人のカリスマ講師直伝の内容をお届けします！

更年期についてはメディア出演もたくさんされている産婦人科医・高尾美穂先生から、ヨガについてはアシュタンガヨガのカリスマインストラクター・ヨーコフジワラ先生から直接学び、各講座で骨盤底筋トレーニング指導者認定と全米ヨガアライアンスRYT200を取得しました。

どちらも私自身のヨガ上達を目的に受講したのですが、いつの間にか1人でも多くの方に分かりやすくお伝えしたいと思うようになりました。

この日がみなさんにとって分岐点になったら嬉しいな、と思っています。

ご参加いただきありがとうございました！

当日は一般の方10名、スプラウツメンバー10名の計20名の方にご参加いただきました。

前半では絶対にお伝えしたい！と思っていたことが多すぎて、マシンガントークになってしまいましたが、多くの方から

• テレビなどで解っていたつもりだったけど知らないことがいっぱいだった。
• 自分だけなく家族のことでも思い当たることがあった。
• 老後が元気に過ごせる自信がないのでヨガを始めたい！
• 自分のヨガレッスンでも取り入れたいことがあった。

などお喜びの声をいただけて感無量です。

後半ではワシのポーズのやさしいバージョンにチャレンジしていただきました。ヨガが初めての方もしっかり集中してバランスとっていただけていました。スプラウツのメンバーにはアシュタンガヨガのプライマリーシリーズにはないポーズで、サプライズになりましたがいかがだったかな？

私にとっては多くの方に支えられ、本気で応援していただけていることに気付けた日でした。本当にありがとうございます。

これからもヨガを通して、多くの方が笑顔で自分らしく過ごせるお手伝いが出来るよう頑張ります。

江里