第25回目レッドプライマリーシリーズ練習会

スタンディング

Eri

生徒からの感想

• 安定したスールヤナマスカーラから始まり、安心してリードに体を委ねることができました。
• 太陽礼拝の際、（内腿で軽く恥骨挟むように）という表現が、ダウンドックから前にもどる際も、ムーラバンダを抜いてはいけないと再確認できた。
• 太陽礼拝全体通して、後ろに行く時も前に行く時も、ウトゥカターサナの時も全体、バンダを抜かず入れたままトランジションできる声掛けを聞いてみたいです。

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ダンダーサナ～ナバーサナ

Hiromi

一般参加者

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ブジャピダーサナ～セツバンダーサナ

Mina

生徒からの感想

• アーサナの分からない人でも理解できる丁寧なガイドでした。
• 「エネルギーの流れ」の声掛けで、身体の内側に意識を向けさせてもらえました。
• 呼吸が止まりがちなポーズ（ウバヤパーダングシュターサナやウルドヴァ・ムカ・パスチモッターナなど）は、少し大げさなくらいアナウンスしてくれたので、自分の呼吸に気がつく人がいると思いました。これはメリットデメリットが表裏一体の所だけど、説明を丁寧にしようとすればするほどカウントやアーサナ名を省略しがちになってリズムが崩れる可能性が出てきます。そこで、何回か練習する中でアドバイスを抑え気味でカウント（＋アーサナ名）メインのパターンをやってみるのも良いかと思いました。

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フィニッシング

Meechan

生徒からの感想

• 落ち着いたトーンのカウントで、信頼感があり安心してフィニッシングアーサナができました。
• 後半のところで笑かしてくれるので、バンダ抜けないよう気を引き締めながら、最後まで楽しくできました！

次回はヨーコ先生来日と重なるため10/25開催の予定です。