今回はマイソールでひろみ先生でした。

今日のテーマ

ヴィンヤサの時にも呼吸をコントロールしよう。

ヴィンヤサで一息つく、のではなく呼吸に乗って動く意識を。最後まで。

スプラウツメンバーからのフィードバック

みなより

マイソール先生ありがとうございました。

一人ひとりに声がけしていたように思います。

シッティングのとき気を抜くと肩が上がるので指摘してくれたので気をつけることができました。

えりちゃんがアップドッグのとき質問していて私もアップドッグのときヨーコ先生からひろみ先生と同じ事をアドバイスもらい（胸を腕より前に出す）的確だなぁと感心しながら聞いていて私も改めて意識することができました。

飛行機に乗る予定？があって忙しかったのに先生役を引き受けてくれてありがとうございました😊 

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さくらこより

ずっと気になってたパリヴリッタトリコナーサナの、伸ばしてる腕の位置を指摘してもらえて、納得できました！

一人一人への声かけもしつつ、呼吸や肩甲骨の意識するなどのを全体へ呼びかけて、みんなが平等に、私も指導してもらえてると感じられるのでいいと思いました。

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みーちゃんより

ダウンドックの時の目線、いつもまや先生やヨーコ先生に言われているところだけれど、気がつくとつい忘れがちになってしまう。

ヒロミ先生にいってもらったおかげで終わりまで、しっかり自分なりに意識して、ヴィンヤサを行うことができました。

繰り返しでてくるからこそ、毎回意識を向けることが大事だと再確認しました。

今後提案したいところは、今回途中までだったのでぜひ次回は最後まで、よろしくお願いします。

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えりより

ここぞとばかりに、最近気持ち良くポーズをとれないアーサナについて質問しましたが、一気に感覚が変わって心地良くなりました。親身にアドバイスいただけたのも嬉しかったです。

他にもこれまでひろみ先生からいただくアドバイスは、私が全く意識出来ていないものが多く、日々の練習でも思い出しながら動いています。

冒頭で仰った今日のテーマに、ひろみ先生が上手い理由が詰まっていると思いました。私も一息つくのではなく、最後までコントロールして練習するように意識します！

生徒

なお

はぎ

よしこ

みな

みー

さくらこ

ゆきこ

えり

次回は11/15 プライマリーシリーズ レッドの予定です。